10 Dec
Publicado en CoruñaBalance Blog

Es importante incorporar el ejercicio a la rutina diaria

Constancia, constancia ¡y constancia! Tal vez ese es el mayor secreto para mantenerse en forma haciendo ejercicio. La pereza debe quedar relegada en el rincón más lejano, y has de asumir que si no haces ejercicio de forma regular, la batalla está perdida.

08 Dec
Publicado en CoruñaBalance Blog

El mejor momento para... hacer ejercicio

El fitness mejora el sistema cardiovascular, pone en marcha el corazón y libera endorfinas.